性卫生健康资讯站⑧-何为自慰与对待自慰的正确态度

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何谓自慰？
自慰即用手、物件或其他方法刺激自己的性器官而产生性兴奋甚至性高潮的行为，以求产生性快感和满足。虽然自慰是青春期纾缓性紧张之常见现象，但在孩童及成人期间亦非罕见，男女均有。
自慰和自渎、手淫有何分别？
传统观念认为自慰是坠落的行为，对精神及身体都有害处。部份宗教更指性行为只能与生育有关，其他方法的表现都是邪恶的。基于这些信念及假设而形成的态度，自慰被视为不道德的、「淫秽」的「亵渎」行为，因此称作自或手淫。现代比较倾向称之为自慰，主要是没有科学根据能够证明在性方面适当地自我满足对身体及精神有害，无必要用责备字眼形容，自慰这个词较为中立。
自慰有没有次数的限制？
自慰的次数因人而异，并无一定标准；但若发现自己过于沉迷，甚至影响日常生活及社交，则需要留意了。
自慰对身体有影响吗？
有人误以为自慰会导致身体虚弱、发育不良、视力减退、神经错乱、性无能及丧失生育能力。其实，自慰基本上不会影响健康，但假如自慰时手甲或所用物件尖锐、过硬，或用力过度便可能造成损伤；此外，自慰时如果双手或使用的物品不洁，也有机会把细菌带入体内，造成感染。所以，自慰时必须注意卫生。
自慰对心理有影响吗？
自慰乃普遍的现象，是一种正常及自然的行为，有舒解性压力的作用，一般对心理没有影响。可是，某些人因误解自慰有害而感到不安，产生强烈的内疚和罪恶感；又或自慰行为是为了逃避寂寞、功课压力、焦虑或苦闷等而不能自制的话，则肯定对解决这些问题没有帮助。因为自慰只会令我们暂时获得精神上的鬆弛，仍不是治本的方法。

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何謂自慰？

自慰即用手、物件或其他方法刺激自己的性器官而產生性興奮甚至性高潮的行為，以求產生性快感和滿足。雖然自慰是青春期紓緩性緊張之常見現象，但在孩童及成人期間亦非罕見，男女均有。

自慰和自瀆、手淫有何分別？